Stan transu każdy klient może osiągnąć sam za pomocą różnych technik: muzyki, ruchu, bodźców wzrokowych – taki trans będzie wówczas medytacją. W medytacji dąży się najczęściej do uwolnienia myśli i ich rozproszenia. Klienci zgłaszają, że właśnie wtedy często odczuwają niepokój bądź lęk. Dzieje się tak dlatego, że nie rozwiązali przyczyny swoich emocji, które ciągle w nich pracują. W hipnoterapii hipnotyzer odgrywa kluczową rolę. Jest obserwatorem systemu, w którym tkwi klient. To hipnoterapeuta ma dostarczyć odpowiednie słowo, sugestię, myśl, która pomoże wyjść klientowi poza system w którym tkwi. Wówczas i klient staje się obserwatorem systemu a nie tylko uczestnikiem gry. Z fizyki kwantowej wiemy, że zjawiska zmieniają swoją naturę z racji samej ich obserwacji i czasami nawet tak drobny krok wystarcza żeby zmienić swoje życie, ale do tego potrzebny jest ktoś z zewnątrz – obserwator systemu – hipnoterapeuta.
